Soy Eugenia Benzaquen

Una doctora diferente, creadora de MueveteconlaDoc

Estoy aquí para acompañarte a potenciar tu calidad de vida, para ayudarte a aliviar el dolor y apoyarte a mejorar tu sistema inmunitario. Con un enfoque funcional (resolviendo las causas de origen) e integral (mente, cuerpo, espíritu).

Juntos lograremos alcanzar tu 100%,  el máximo bienestar físico y mental posible, para que seas quien quieres ser y te muevas sin limites. 

Muévete con la Doc nace como un proyecto motivacional, educativo y de apoyo; con el objetivo de ayudar a las personas a vivir una vida mejor, con una gestión más efectiva del dolor y del estrés; a través de un sistema muy sencillo, el método MOVE

MOVE tiene como objetivo tener un estilo de vida antiinflamatorio. Busca satisfacer cada una de tus necesidades básicas. Mejorando tu movilidad músculo-esquelética y tu bienestar emocional, para que logres un estado físico-mental ideal y lleno de energía; a través de simples herramientas que son aplicables a tu día a día.

Tu cuerpo y tu mente necesitan MOVERSE, SENTIR Y EMOCIONARSE, ALIMENTARSE, DESCANSAR Y ENFOCARSE. Esto es MOVE: 

Mueve mente y cuerpo.

Organiza tus alimentos

Valórate como individuo y valora tu descanso.

Enfócate en tus objetivos

El método contempla la gestión efectiva del estrés y las emociones. Mantener una alimentación antiinflamatoria y Optimización del descanso.

Este método mejora tu estado general de salud al reducir la inflamación generalizada y se enfoca principalmente en el manejo del dolor, la optimización del sistema inmunológico (autoinmunidad), y que logres alcanzar una longevidad sana y feliz.

MOVE abarca sesiones  presenciales y a distancia desde donde estés, través de videollamadas, con herramientas para  la gestión de estrés y emociones, guía y seguimiento de una alimentación antiinflamatoria personalizada a tus necesidades y tolerancias , con visión desde reumatología, asesoría de tratamiento médico adecuado, siempre individualizando casos.

¿Qué lograrás?

Educarte y empoderarte en una situación de salud con dolor y/o autoinmunidad.

  • Comer de acuerdo a tus tolerancias.
  • Moverte cada dia mejor y tener un cuerpo funcional que te permita hacer las actividades de la vida diaria. 
  •  Gestionar en forma satisfactoria el estrés diario.
  • Días llenos de energía y noches de profundo descanso. 
  • Ser feliz en tu día a día. 

A continuación un resumen de nuestros planes para el Método MOVE

Plan de 4 Sesiones

Consultas por videollamada con una duración de 45 min para la evaluación de tu caso y la generación de tu plan de acción. Incluye: -Guía Método MOVE -Seguimiento personalizado -Orientación nutricional -Sesión de PNI (Psiconeuroinmunología). -Sesión de orientación para la actividad física.

€195,00

Sesión Única

Consulta por videollamada con una duración de 45 min para la evaluación de tu caso y la generación de tu plan de acción. Incluye: guía Método MOVE

€55,00