Soy Eugenia Benzaquen

Tú medico integral, creadora de MueveteconlaDoc

Estoy aquí para acompañarte a potenciar tu calidad de vida, para ayudarte a aliviar el dolor y apoyarte a mejorar tu sistema inmunitario. 

Juntos lograremos alcanzar tu 100%,  el máximo bienestar físico y mental posible, para que seas quien quieres ser y te muevas sin limites. 

Muévete con la Doc nace  como un proyecto motivacional, educativo y de apoyo; con el objetivo de ayudar a las personas a vivir una vida mejor, con una gestión más efectiva del dolor y del estrés; a través de un sistema muy sencillo, el método MOVE 

MOVE busca satisfacer cada una de tus necesidades básicas. Mejorando tu movilidad músculo-esquelética y tu bienestar emocional, para que logres un estado físico-mental ideal y lleno de energía; a través de simples herramientas que son aplicables a tu día a día. 

Tu cuerpo y tu mente necesitan MOVERSE, SENTIR Y EMOCIONARSE, ALIMENTARSE, DESCANSAR Y ENFOCARSE. Esto es MOVE: 

Mueve mente y cuerpo.

Organiza tus alimentos

Valórate como individuo y valora tu descanso.

Enfócate en tus objetivos

El método contempla la gestión efectiva del estrés y las emociones. Mantener una alimentación antiinflamatoria y Optimización del descanso.

Nuestro método mejora tu estado general de salud y se enfoca principalmente en el manejo del dolor, la optimización del sistema inmunológico (autoinmunidad), y que  logres alcanzar una longevidad sana y feliz. 

MOVE abarca sesiones  presenciales y a distancia desde donde estés, través de videollamadas, con herramientas para  la gestión de estrés y emociones, guía y seguimiento de una alimentación antiinflamatoria personalizada a tus necesidades y tolerancias , con visión desde reumatología, asesoría de tratamiento médico adecuado, siempre individualizando casos.

¿Qué lograrás?

Educarte y empoderarte en una situación de salud con dolor y/o autoinmunidad.

  • Comer de acuerdo a tus tolerancias.
  • Moverte cada dia mejor y tener un cuerpo funcional que te permita hacer las actividades de la vida diaria. 
  •  Gestionar en forma satisfactoria el estrés diario.
  • Días llenos de energía y noches de profundo descanso. 
  • Ser feliz en tu día a día. 

A continuación un resumen de nuestros planes para el Método MOVE

Plan de 4 Sesiones

Consultas por videollamada con una duración de 45 min para la evaluación de tu caso y la generación de tu plan de acción. Incluye: -Guía Método MOVE -Seguimiento personalizado -Orientación nutricional -Sesión de PNI (Psiconeuroinmunología). -Sesión de orientación para la actividad física.

€195,00

Sesión Única

Consulta por videollamada con una duración de 45 min para la evaluación de tu caso y la generación de tu plan de acción. Incluye: guía Método MOVE

€55,00