Tratamiento no farmacológico de la depresión

La depresión es una patología severa y frecuente, que afecta entre un 8 y un 12% de la población mundial. Se caracteriza por sentimientos de tristeza y de culpa, baja autoestima, anhedonia, cansancio, astenia, trastornos del sueño y de la alimentación, y baja capacidad de atención. Se asocia a un incremento de la mortalidad por…

Síndrome del inmigrante con estrés crónico y múltiple “Síndrome de Ulises”

Emigrar se está convirtiendo hoy para millones de personas en un proceso que posee unos niveles de estrés tan intensos que llegan a superar la capacidad de adaptación de los seres humanos. Estas personas están en riesgo de padecer el Síndrome del Inmigrante con Estrés Crónico y Múltiple o Síndrome de Ulises (haciendo mención al…

Estrategias para alcanzar la felicidad

Existe muchos significados de FELICIDAD. Uno de ellos se define como un estado de emociones principalmente positivas. También se define o relaciona con la satisfacción con la vida. Hay varios tipos de felicidad, unos asociados a búsqueda de placer, otros a la armonía. La felicidad no es como muchos piensan que es un estado permanente…

La mente, el cuerpo y la salud (Infografía)

En esta breve infografía describo como los pensamientos, emociones y conductas influyen, a través de la red PSICO NEURO INMUNOLOGICA (PNI) en tu estado de salud, conllevando a una mejoría de la misma o a una condición de enfermedad. En el lado izquierdo observaras como   la buena alimentación, la actividad física, los pensamientos positivos…